24. Januar 2025
Y aquí es exactamente donde sigo buscando mi equilibrio. No sólo físicamente, sino también mentalmente. Sé que ya hago mucho por mi salud, pero tengo la sensación de que todavía hay un elemento fundamental que necesito encontrar para sentirme realmente sana de forma holística.
Este viaje hacia mi equilibrio interior y exterior aún no ha concluido, pero confío en que encontraré el camino que me convenga. Hasta entonces, seguiré probando lo que pueda acercarme a este objetivo.
Me complace compartirlo contigo aquí, en mi Blog de Equilibrio. ¡Diviértete!
Hola, soy Cathi, directora de familia y, más recientemente, propietaria de un blog.
Ésta es mi historia en pocas palabras: Llevo años siguiendo una dieta sin gluten y evito el azúcar en la medida de lo posible. Me describiría como una persona muy preocupada por la salud.
Cocino u horneo casi todas mis comidas yo misma porque quiero saber exactamente lo que contienen mis alimentos. Creo que una dieta sana es la base de una buena vida, pero sigo sintiendo que me falta algo para estar realmente en armonía con mi cuerpo y mi mente.
Mi meditación diaria también es parte integrante de mi vida cotidiana. Me ayuda a centrarme y a encontrar la paz en las fases agitadas de la vida. También utilizo mi esterilla de cristal para relajarme y regenerarme: es mi lugar de retiro para recargar las pilas. Recientemente he empezado a estudiar MTC (medicina tradicional china).
La combinación de todas estas cosas debería hacerme sentir bien en general, pero de algún modo sigo sin sentirme tan en forma como me gustaría.
Quizá también tenga que ver con el hecho de que soy muy sensible. Percibo las cosas más intensamente y a veces me siento agotada más rápidamente como consecuencia de ello. Esta sensibilidad es a la vez una maldición y una bendición: por un lado siento más, por otro a veces me abruma.
„Haz algo bueno dondequiera que estés.
Son las pequeñas cosas las que juntas cambian el mundo“.
-Desmond Tutu
Y aquí es exactamente donde sigo buscando mi equilibrio. No sólo físicamente, sino también mentalmente. Sé que ya hago mucho por mi salud, pero tengo la sensación de que todavía hay un elemento fundamental que necesito encontrar para sentirme realmente sana de forma holística.
Este viaje hacia mi equilibrio interior y exterior aún no ha concluido, pero confío en que encontraré el camino que me convenga. Hasta entonces, seguiré probando lo que pueda acercarme a este objetivo.
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Ich habe mich dazu entschieden, meine Ernährung umzustellen, um meinen Körper besser zu unterstützen. Auf meinem Blog möchte ich offen und ehrlich über meine Erfahrungen berichten, Tipps teilen und dich dazu einladen, mich auf diesem Weg zu begleiten. Ich freue mich, wenn du ein Teil meiner Reise wirst!